국민체력100은 국민의 건강 및 체력의 증진에 목적을 두고 이를 측정하여 운동 상담을 해주는 국민 무상 복지 서비스입니다. 비만인구 증가와 대국민 체력관리 서비스 제공 필요성 증가로 만들어진 국민체력100에 대해 알아보겠습니다.
스포츠활동 인센티브 참여방법 요약
- 국민체력100 홈페이지 회원가입
- 체력측정 및 스포츠 활동 참여
- 국민체력100 체력인증센터에서 스포츠활동 참여 확인
- 스포츠활동 인센티브 적립 및 사용
스포츠활동 인센티브 소개
국민체력100의 서비스를 참여하면 기준에 따라 인센티브가 지급됩니다. 리워드 상품은 문화상품권으로 지급되며, 6월 중순 이후부터는 스포츠상품권으로 변경 예정입니다.
참여대상
참여대상은 만 11세 이상 전 국민을 대상으로 합니다.
스포츠활동 인센티브 기준
스포츠활동 인센티브 기준은 아래 표와 같습니다.
신규회원가입 + 체력측정 2회 참여 + 헬스업 참여 + 심폐지구력 근력기준 달성 시 15000포인트 적립
스포트활동 30회 달성 시 30000포인트 해서 총 45000포인트를 운동하며 적립할 수 있습니다.
해당 인센티브는 문화상품권 교환 및 리워드 상품과 교환할 수 있습니다.
체력측정 예약하기
1. 먼저 국민체력100 홈페이지에서 회원가입을 해줍니다.
국민체력 100
서울 부산 대구 인천 광주 대전 울산 세종 경기 강원 충북 충남 전북 전남 경북 경남 제주 성동 서초 KSPO송파 마포 KSPO송파(출장A) 동작 KSPO송파(출장B) 중구(서울) 서대문 강북 문의 : 02-1644-7110
nfa.kspo.or.kr
2. 국민체력100 -> 체력측정 -> 국민체력인증 클릭
3. 살고 있는 지역 선택 -> 원하는 날짜 달력에 클릭 -> 오른쪽 원하는 시간에 신청하기
(5월은 모두 마감되었습니다.)
체력측정 측정항목
19세~64세 성인기준 아래 표와 같이 체격, 건강체력, 운동체력을 측정합니다. 등급과 관계없이 측정만으로 포인트가 적립되니 부담가지실 필요 없습니다. 나의 건강 및 체력 상태를 측정하고 전문가의 도움을 받기 위한 단계입니다.
체력측정 등급 기준 표
국민체력100 홈페이지 - 국민체력인증 - 인증기준을 클릭하면 나이, 연령에 맞는 각 항목별 등급기준이 나와있습니다. 참고하시어 체력측정받으시길 바라겠습니다.
스포츠활동 10회 달성하기 (체력증진교실 참여)
신규가입 후 체력측정까지 했다면 이제 체력증진교실 참여하는 법을 알아보겠습니다.
1. 국민체력100 - 체력증진교실 - 체력증진교실 클릭
2. 프로그램 신청 - 센터에 가까운 지역 선택 - 대상(성인, 어르신, 청소년 등 클릭) - 원하는 시간 설정 후 '검색'
아래 원하는 프로그램 확인 후 신청 가능합니다.
3. 원하는 프로그램 클릭 시 아래와 같은 프로그램 소개가 되어 있습니다. 나에게 맞는 프로그램인지 확인 후 신청가능합니다.
회원가입 및 체력측정까지는 쉽지만 스포츠 활동 30회 달성은 마음을 단단히 먹어야 가능할 것으로 보입니다. 운동하고 포인트도 받으셔서 건강과 돈까지 잘 챙기시길 바랍니다.
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